vol.28 夏の終わり

こんにちは。

お久しぶりです、ハム🐹です。

長い夏休みを頂いていました。正確にはお家で在宅作業はしていましたが、

暑いのがなにぶん苦手で多汗症ですか？と心配される程に汗をかく体質なので、夏の間は通所は休んでお家で出来る作業をしていた、という感じでした。

夏は昔から苦手で、暑いからというだけではなくて夏にまつわる事で昔からトラウマがいくつかあるからなのですが、最近前を向いて人生を歩みたいと思えるような出来事や出会いがあり、過去にとらわれて生きていくよりも前向きな人生を送りたいから、夏＋トラウマ＝夏が嫌いという人生から脱却したいと思うようになりました。

とは言ってもそう簡単にトラウマや夏に対する苦手意識が消える訳もなく、悩まされては唸る日々なのですが、心理学でトラウマや嫌な思い出は脳内でぼかしていく内に段々と忘れていくという方法を知り、それを実践していく内に前ほどは悩まされなくなりました。

私の中では大きな一歩です。

いつかまた夏が楽しいなと思える日が来るといいなと思います。

それではまた。