vol.12 体と心
違和感
こんにちは、初めましてな方もそうでない方もこんにちは。ハム🐹です。
乾燥してきましたが、皆様体調は大丈夫でしょうか？
私はというと乾燥から咳が止まらず通所も行けたり行けなかったりで焦る想いが募ります。
行きづらくなるんじゃないか、行ったら居場所がないんじゃないか、輪の中に入れないんじゃないか…など色々考えがちです。
それでも微熱や乾いた咳が出るので、心配や迷惑をかける訳にもいかずどうしたらいいのか分からないのですが、自宅作業が出来るので、そこはまだ救いかも知れません。
心のサイン
身体が不調になると、私の場合心まで不安定なるので、頓服薬を飲むしかないのですが、
消えたいだとか、逃げてしまいたいだとか、頭の中がどんよりと雲がかかったかのように
薄暗いネガティブな考えで埋まってしまいがちです。
そういう時に、１人でも誰かに話せことが大事だと思うので、
しんどいとか消えたいとかネガティブが溜まって息が詰まってしまう前に、
助けを求めてほしいとこれを読んでいるかもしれない誰かにも思いますし、
自分にも言い聞かせています。
どうか1人で戦わないでください。
誰かがあなたを想っていると気付いて下さったなら
このブログを書いていて良かったと私も思えるのです。
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