vol.8 心がドクドクするあの嫌な感じ

今は革工房torogiにいて、この自分が一人で苦しんでいる感覚について話すと寄り添ってくれると思います。しかしそれが永続的に続くわけでは無く、近い将来には自分で自分の機嫌を取れるようにしていかなければ自分がなりたいような未来には近づけません。

よく体の健康について言われているのが、しなやかさも強さも必要ということ。そのためにストレッチも必要ですが、筋トレも大事だと。

心も同じで固定概念などでカチカチなったものをカウンセリングやジャーナリングを通じて自分の現状を目の当たりにするのが柔軟性を出す事。ここまではよく多くの人が心豊かになる方法などと紹介されたりで有名かと思いますが、今の私は少なくともここのB型就労継続支援では大体何を言っても受け入れてもらえるのに、通所する以前と同じようなことで同様の反応をしてしまうのは、強さが足りないからかと感じています。

なので引き続き現状を受け入れたりすることは行い、心を強くするために今回のような嫌なもやっとした事があっても心が疲れる事を恐れず、果敢に多くの事にトライしていこうと思いました。